今月のトレーニング目標

おかやまマラソンまで約1ヶ月。

仕事中に大会までのトレーニング目標を考えてみました。

ちょっとした現実逃避です。

主に週末の目標です。

◾︎週末の目標練習

10/12:35km走(6分〜6分10秒/kmペース)

10/19:30km走(5分50秒/kmペース)

10/27:ハーフマラソン大会(5分20秒/km)

→和歌浦ベイマラソンwithジャズ

11/3:15km走(大会ペース)

11/11:おかやまマラソン当日

ザッとこんな感じです。

目標を一つずつクリアできるようにがんばりたいです。

まずは今週の35km走を達成できるように。。。って

台風❗️

今年の台風は連休を狙ってくることが多い❗️

せっかくやる気を出したのに、一気にテンションが下がりました⤵️

なんとか、今週の三連休のどこかで35km走ができることを祈ります🙏

今週の週末は祭りや運動会やイベントが多いのに、台風とは。。。

ラグビーワールドカップも楽しみにしてるのに🏉

台風❗️❗️