ラン記録
昨日のラン記録です。
梅雨時の貴重な曇り。
体にムチを打ち走りました。
バテました。
ランニング後は一日だらだらしていました。
せっかく早朝にランニングを終えたのに、時間を有意義に使えていません⤵️
◾︎ランニングあるある
雨の中ランニングをしてると、通りすがりの車の人にめっちゃ見られて、ちょっと恥ずかしい。
明日からも雨なので、雨が止んでいるタイミングを見逃さずランニングを継続させたいです。
本日のラン記録
本日のラン記録です。
少し雨が降っていましたが、強引に走りました。
なぜなら、明日から天気が悪いからです。
こちらが明日からの天気予報です。
ずっと雨です。
ランナー泣かせです。
曇った瞬間に急いで走るしかないです。
◾︎今日のランニングあるある
夏場のランニングから帰ってきたら、汗だくすぎて雨が降っていた勘違いされる。
以上です。
ランニングあるあるを言いたい
本日のラン記録です。
暑いです。
関西はまだ梅雨に入っていません。
明日あたりから天気がぐずつきだすので、走れるときに走りました。
今週末、なんとか朝だけでも雨が降ってなければいいのですが。。。
やはり、雨の日は走る気になれません⤵️
特に書くネタがないときは、思いついたランニングあるあるでも書いていきたいと思います。
◾︎ランニングあるある
ランニング中、すれ違ったランナーさんに挨拶をされると、人見知りランナーは少し動揺してしまう。
(私は人見知りランナーです)
以上です
和歌浦ベイマラソンwithジャズ
私の地元は和歌山です。
和歌山にもいくつかマラソン大会が存在します。
私の中での和歌山の二大マラソン大会といえばこれです。
種目としてはハーフマラソンや2km、3kmの部もあり、全種目で約5000人ぐらいが参加するそれなりに大きな大会です。
関西のリゾート地である白浜の近くで開催されるので、遠方から来られる方は、アドベンチャーワールドでパンダを見て、魚料理を食べて帰るのもいいと思います。
走り終わった後は無料で和歌山名物？の「おかいさん」を提供してくれます。
お粥のお茶バージョンみたいな食べ物です。
また、この大会はあのマッチこと近藤真彦さんがプライベートで参加することでも有名です。
走り終わった後、トークショーをしてるとかしてないとか。。。
(私は毎年ハーフ参加のため、12時頃には帰ってます)
マッチは和歌山出身でもないのに、なぜ毎年参加しているかは私にはわかりません。
そして、もう一つの和歌山の大きなマラソン大会といえば、「和歌浦ベイマラソンwithジャズ」です。
今年は10月27日開催予定で、今日からエントリー開始です。
私はエントリー完了しました。
ここ最近は毎年定員割れしているので、エントリーするのはそこまで焦らなくても大丈夫だと思います。
この大会はフルマラソンの種目はなく、ハーフマラソンになります。
全種目合わせて参加人数は約1万人となかなか大きな大会です。
11月、12月のフルマラソン大会に向けての準備練習としてもいい大会だと思います。
沿道では、大会名にもついているジャズの演奏でランナーを応援してくれます。
ゴールは和歌山のテーマパーク、マリーナシティです。
ちなみに、和歌山はIR(統合型リゾート)の誘致に力を入れており、そのIRの候補地がこのマリーナシティの場所なんです。
いつかはIRwithジャズマラソンになるかもしれません。
走り終わった後は、そんなマリーナシティで遊んで帰るのもいいかもしれません。
(私は地元なので、走り終わったら即帰ります)
この和歌浦ベイマラソンwithジャズの良い点とん？と思う点を下記にまとめました。
◾︎良い点
・ゴール地点が華やか(テーマパークのため)
・ゴールしたら和歌山の名産品が食べれる
(みかん、梅干し)
・黒潮温泉が安く入れる(ゴール後は人でごった返していますが)
◾︎ん？と思う点
・スタート地点とゴール地点が違う為、車でスタート地点に行った方は、バスで戻らないといけない(道もけっこう混んでいる)
・標高は高くないが、山を一つ超えるコースなので結構ハード
・スタート地点が和歌山市中央卸売市場というディープな場所(魚のにおいがする)
◾︎その他
昔の参加賞はTシャツでした。
(マラソン大会では一番多い参加賞でしょう)
このTシャツのデザインが、あのASIAN KUNG-FU GENERATIONのCDのジャケットをデザインをしてる人が担当してたんです。
オシャレでしょ。
今は、毎年コロコロと参加賞が変わっています。トートバックだったり、タオルだったり。。。
今日は和歌山にもマラソン大会は存在するんだぞっということをアピールしました。
みなさんも、ラーメン、パンダだけでなく、マラソンでも和歌山を訪れてみてください。
ランニングの効果
本日のラン記録です。
今朝はランニング日和でした。
朝から10kmを爽やかに走り、昼から近くのカフェで爽やかにカフェラテでも飲みたいところでしたが、本日は子供の子守だったため、シャレオツな休日はお預けです。
さて、今日はランニングブログらしく、8年間ランニングをしてきて、個人的に感じた効果を書きたいと思います。
個人的に感じたことなので、実際は間違っていることもあるかもしれません。
あくまで個人の感じたことということで。
◾︎ランニングをして良かったこと
①体型維持ができる。
運動をしているんだから、太りにくいです。
数年前、結婚式用にオーダーメイドのスーツを作りに行ったことがあります。
(ZOZOスーツじゃなくて、店舗に行きましたよ)
身体にフィットしたスーツ。自分で書くのもなんですが、周りからは高評価でした。
その2年後、冠婚葬祭用の礼服を再び同じ店に作りに行きました。
身体のサイズを測定。そこで店員さんがびっくりしていました。
「2年前のサイズとまったく同じですね」
ランニングの効果です。
2年間、太ることも痩せることもなく、まったく同じサイズだったんです。
②体臭がしなくなる
頻繁に運動で汗をかいているので、流れる汗も爽やかな汗です。
普段、運動をしない人がかく汗は臭いです。
普段から頻繁に汗をかいていると、汗の臭いがしないのです。水のような汗です。
その原因はググってください。
③早寝早起きになる
夏場だと、暑すぎて日中は走る気になりません。
というか、夏場の日中に走るのは危険です。
熱中症になる可能性もあります。
自然と早朝に起きる習慣が身につきます。
早朝に起きるから早く寝るようになります。
次の日の早朝から走るため、前日のお酒も
控えるようになります。
私は、土曜日の朝は長距離を走ることを
習慣にしているので、前日は22時までに
就寝、翌朝は5時に起床です。
ランニングを始める以前は、休日前は深夜2時に就寝、翌朝は10時に起床でした。
④遠方に出かけるようになった
私は、フルマラソンを走るときは旅行を兼ねています。
せっかくフルマラソンを走るのなら遠方で走りたい。だから、私は那覇に行くのです。
地元の大会にも参加したりして、ついでに実家に帰ったりもします。
マラソンきっかけで出かける回数も増えました。
マラソンをしていなかったら、家でAmazonプライム・ビデオを見てばかりの休日だったでしょう。
⑤ストレス発散ができる
走るとすっきりします。
仕事で嫌なことがあっても、走ったらどうでもよくなります。
どうでもよくなって同じミスをしたこともあります。反省はしたほうがいいです。
マラソンをしていなかったら、買い物でストレス発散をしていたでしょう。
そして貯金0だったでしょう。
マラソンがあって良かったです。
人によって、マラソンの効果は違うと思いますが、マラソンをして得することはあっても損をすることは絶対にありません。
気軽に始められるスポーツ、マラソン。
みなさんも、どんどん走りましょう。
サカナクションの新作アルバムを聴きながら
本日のラン記録です。
今日はなかなかの長距離ランです。
(私にとっては)
以前もブログで書きましたが、私はランニング中に何かしら聴いています。
・10km未満は音楽
・10km越えはradiko
今日は途中まではradikoを聴いていたのですが、暑さとダルさで気力が下がってきました
⤵︎⤵︎
モチベーションを上げるため、radikoから音楽に切り替えです。
私はAmazonミュージックに登録しています。アンリミテッド会員です。
有料会員です。
(自慢じゃないですよ)
今回、とっておきのモチベーションを上げてくれる曲をダウンロードしてきたんです。
サカナクションの6年ぶりの新作アルバム。
タイトルは「834.194」です。
私が年末に走るNAHAマラソンの距離は
「42.195」です。
なんの関係性もありませんが、ちょっと書いてみました。
私はサカナクションのファンです。
アルクアラウンドからです。
アルクアラウンドからファンになった人は多いでしょう。
好きな曲は「三日月サンセット」です。
他も好きですが
今回の新作アルバム、Amazonミュージックで配信されるかは、発売日までわからなかったんです(私は)
Amazonミュージックで配信されるのか？
されなかったらCDを買うしかないのか？
Amazonミュージックで音楽を聴きだしたので、CD購入だとAmazonミュージックとは別管理になるな。。。
いろいろな不安を抱きながらAmazonミュージックのサイトをチェック。
はい。配信されていました。
これでCDの購入代が浮きました。
(ただのケチです)
神様、いえ、Amazon様ありがとうございます。
さっそくダウンロード。
カロリーメイトのCMに使用されている「ナイロンの糸」
ソフトバンクのCMに使用されている「忘れられないの」
このソフトバンクのCM、今放送中の朝ドラの出演者と同じで、設定もそっくりなんです。
(今さら気づきました)
昨日のミュージックステーションで歌っていたのがこの曲です。
吉川晃司ばりの肩パットを入れ、80年代風の設定で歌っていたのが、この曲です。
そんな中、私の今回のお気に入り曲はこちら。
「モス」です。
ボビーオロゴンの気合を入れる時の掛け声じゃありません。
テレビ番組の企画で、格闘技に挑戦するボビーがよく「モス！」と叫んでいました。
その「モス」とはなんの関係もないです。
(ネタが古いですね)
始まり方が古い戦隊ヒーロー物のようなダサかっこいい感じです。
でも、サビがめっちゃ好きです。
モチベーションがだだ下がりでしたが、この曲のおかげで、なんとか最後まで走りきりました。
ただ、朝から結構な距離を走り、汗もめっちゃかきました。
昼から何もする気がおきませんでした。
身体にムチを打ちすぎました。
ただ、来週の天気が思わしくないんです。
週間天気予報です。
ずっと雨です。
(おい！神様！)
だから、晴れている日はできるだけ走ろうと思います。
G-SHOCK最強説
昨日のランニング記録です
平日は5km走るので限界です。
仕事疲れで、なかなかそれ以上の距離を走る気力が湧いてきません。
タイトルの内容です。
私はG-SHOCKが好きです。
好きと言っても今は二つしか持っていませんが、その二つが最強なんです。
あの価格であの性能。
私が持っている1つ目のG-SHOCKです。
10年前に購入したのですが、まだまだ現役です。
(すでに生産中止品みたいです)
シンプルでどんな服にでも合います。
何年たっても飽きがこないシンプルなデザインです。
この時計のすごいところは。。。
・10年間一回も電池が切れたことがない
・10年間、1秒も時間がずれたことがない
・何回も落としたのに壊れない
・銭湯に何回もつけたのに壊れない
最強です。
スーパー銭湯に行った時、何回もロッカーの鍵と間違って、腕時計をつけたまま湯船に入ったか。。。
壊れるどころか、キレイになって良かったぐらいです。
こんなに丈夫なのに、価格は2万円。
コスパ良すぎです。
シンプル過ぎて、たまに3000円ぐらい？と言われることもありますが、無視です。
そして、もう一つ所有しているG-SHOCKがこちらです。
最強のG-SHOCK「マッドマスター」です。
陸の覇者と呼ばれるこの時計。
イメージ図はこちらです。
過酷な現場でつけるような時計です。
私は、普通の安全な街を歩くときにつけています。
おそらく、私ははこの時計の20%ほどの機能しか使いこなせていないでしょう。
それぐらい、すごい機能を持っているんですが、街歩きには不要な機能です。
すごく頑丈です。
おそらく、この時計の時間が止まるとき、そのような出来事があるとき、私は死んでるでしょう。
このG-SHOCKが壊れるのが先か、私が壊れるのが先か、おそらく私が先でしょう。
今回はG-SHOCKのことを書きましたが、本当に日本メーカーの技術はすごいと思います。
たしかに、車でも時計でも、外国製品はかっこよくておしゃれです。
ただ、日本メーカーも負けていません。
私は日本メーカーが好きです。
カバンは吉田かばん、車は日本車、シューズはアシックス(私服はオニツカタイガー)です。
日本のメーカー、すばらしいですよ。
