本日のラン記録です。 早朝からのロングラン。 車も少なく、歩行者も少ない真っ暗な道をランニング。 今回は最後に失速することなく走れたので、少しずつですが、 調子が上がってきたのかな？という感じです。 6分/kmを切れるようになりたいです。 明日は3時…