日曜、月曜のラン記録です。 日曜日に初めて35km走に挑戦しました。 フルマラソンを意識した練習で、目的は30km以降もバテない脚作りと、 よりフルマラソンの距離と時間に慣れる為の練習です。 が、 やはり35km走による身体へのダメージはなかなかです。 筋…